Als je je werkdag bewust afsluit, kun je de volgende ochtend gelijk met focus aan de slag. Een korte reflectie en nieuwe prioriteiten stellen zijn daarbij de sleutel.

Stel jezelf bij elke e-mail in je inbox de vraag: Delete, Do, Defer of Delegate? Met die zogeheten 4D-methode creëer je rust en overzicht en voorkom je dat mails blijven liggen of mentale ruimte innemen.

Het buzzwoord 'productivity theater' beschrijft medewerkers die zichtbaar druk gedrag vertonen om productief te lijken, maar nauwelijks bijdragen aan daadwerkelijke resultaten.

Wil je zelf eens onderzoeken of jouw werkplek goed is ingericht? Dat kun je samen met je collega's doen, maar ook alleen.

Een rommelige werkplek kost je meer energie dan je denkt. Met een paar gerichte ingrepen creëer je meer rust, focus en comfort in je werkdag.

Het opnieuw opduikende buzzwoord 'inbox zeroing' draait niet om een lege inbox om de lege inbox, maar om een leeg hoofd. Het is daarmee uitgegroeid tot een symbool voor meer regie over je werkdag.

Werkplektrainer Karen Visser beantwoordt een lezersvraag over hoe het inplannen van vergaderingen een nachtmerrie kan worden met alle drukbezette agenda's.

Het buzzwoord 'quiet thriving' staat voor medewerkers die bewust kiezen voor rust, focus en duurzame inzetbaarheid, maar ondertussen wel goed werk blijven leveren.

Het buzzwoord 'Bare Minimum Mondays' wijst op het fenomeen dat mensen de werkweek wel heel kalmpjes opstarten. Zonder stress beginnen is op zich gezond, maar vaak moeten collega's daardoor juist een stapje extra zetten.

In een wereld waar werkdruk, vergaderingen en ad hoc-taken de dagelijkse realiteit bepalen, ontbreekt vaak de tijd voor traditionele, langdurige trainingen. Microleren kan dan uitkomst bieden.